Atelier des fondamentaux de la Méthode Wim Hof

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Ceci est un atelier d’introduction, destiné aux débutants et nouveaux arrivants curieux.

Les 3 piliers de la Méthode Wim Hof que sont le Froid, la Respiration et l'Etat d'esprit y seront expliqués et expérimentés.

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Toutes les facettes de la Méthode Wim Hof seront couvertes. Tu découvriras comment l’oxygène et le froid provoquent des stress bénéfiques sur ton corps, apprendras comment l’esprit peut être contrôlé, et tu exploreras diverses activités de respiration et thérapie par le froid.